みなさん、体操してますか～～？
手軽な自宅エクササイズ
リモートや自粛で、以前より家から出ない日々が増えている皆さん。
家でできる簡単で、誰もが知っている、エクササイズがあります。
それがラジオ体操！
「もう一回り葛飾を楽しくする集団」カツシカーンでは、自粛生活が続いてた5月11日から毎日朝9時から、zoomでラジオ体操を続けています。
きっかけはunname
ちょうど私も自粛生活が続いてた4月、noteでこんな記事を見つけました。
あ、これは地元でもやらなきゃ！と思い立って、始めたわけです。
これやらなきゃ！と思ったものは始めて見る主義のオトカツですので、さっそく準備。
じつはそれまで、zoom使ったことありませんでした。
リモートで会議をするような職種でもないし、リモート飲み会もしたことがなかったんです。
でも、まぁ手探りで準備して、5月11日から開始しました！
いまでは、常連さんたちと毎朝楽しいラジオ体操タイム！となっています。
ラジオ体操、うまくなってる？
ラジオ体操を続けていくうちに、はじめは「ラジオ体操第一」だけだったのが、いつしか「ラジオ体操第二」までやるようになりました。
ラジオ体操第二、できますか？
ほんとzoomラジオ体操のおかげで、数十年ぶりにやりましたよ～
毎日ラジオ体操やっていると、なんだかみなさん動きがスムーズになっていて、いつのまにかラジオ体操マスターのようになってきています。
続けるとうまくなっていきますね～
ラジオ体操のナレーションのとおり、
手は大きく伸びるし
腰はしっかり捻れるし
深呼吸したあとの表情がいい！！
水曜日は異色ナレのラジオ体操
そして先週からは、異色ラジ体操をはじめています。
ラジオ体操のナレーションってNHKだけじゃないんですよ。
英語版だったり
フランス語だったり
アラビア語だったり
秋田弁だったり。。
毎週水曜日は、異色ナレでラジオ体操やります。
あなたもラジオ体操やりませんか？
参加費はありません
zoomだけど顔出しなしでもOK
zoomだけどしゃべりなしでもOK
いっしょにラジオ体操やりませんか？
ID:726 1864 8526
PW:katsushika
【スケジュール】
08:50 ZOOMログイン開始
08:58 ご挨拶
09:00 ラジオ体操
09:05 体操終了～雑談タイム(告知もOK）
09:20 解散
ご参加お待ちしてまーす。
ピアノの生伴奏でラジオ体操をやりたい！
ラジオ体操一ヶ月続けてきた中で、「YouTubeに合わせてではなくてzoomで弾くピアノの伴奏に合わせてラジオ体操がしたい！」と思っています。
毎朝でなくてもよいのですが、朝9時にzoomでラジオ体操のメロディをピアノで弾いていただける方募集中です！
ご連絡お待ちしています。
